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青少年夏令营为你讲解发生抽筋现象的原因是什么

[亮剑教育集团] 发布时间:2020-04-28 09:00

　　一部分学生在参加青少年夏令营时，因为长时间运动可能会出现腿脚抽筋，不过你知道这种腿脚抽筋现象发生的原理是什么吗?一起和青少年夏令营负责人来了解下吧：

　　1、运动之前缺乏足够的伸展运动;

　　2、肌肉由于过度使用而疲乏;

　　3、在太过炎热的气候下去运动;

　　4、环境的温度突然改变;

　　5、水分流失太多;

　　6、电解质不平衡;

　　7、运动姿势不正确;

　　8、情绪太过紧张;

　　9、饮食不均衡，药物的副作用等。




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